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L’activité physique régulière pour réduire les risques de dépression en vieillissant

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Selon une récente étude réalisée par des chercheurs suédois de l’Université de Göteborg, publiée dans la revue scientifique Health Psychology, une activité physique régulière serait associée à un risque réduit de souffrir de dépression à un âge plus avancé.

Cette grande enquête (sur la base de l’étude SHARE)* a été réalisée auprès de 17.500 personnes de toute l'Europe, âgées de 64 ans en moyenne.

Selon Magnus Lindwall de l'Université de Göteborg, en charge de cette étude, « nous ne savons pas encore ce qu'est vraiment la relation de cause à effet entre l'activité physique et la dépression. Ce qui est évident, c'est que les personnes âgées physiquement actives sont moins déprimées ».

Et d’ajouter : « i[mais les niveaux élevés de dépression peuvent auss...

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