Nous avons tous en tête des images de personnes âgées chinoises, exécutants des mouvements lents, entourées de brumes matinales. Ces images illustrent souvent le bien-être asiatique et l'art martial traditionnel que l'on nomme « Tai Chi » ou encore méditation énergétique en déplacement. Partons donc à la découverte de cette pratique ancestrale qui permet aux aînés d’améliorer leur équilibre, leur confiance en soi ou leur vivacité d’esprit. Bref, que du bon.