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Pilates ta vie : la méthode des petits pas de Lugdivine MeytreLugdivine Meytre propose une solution simple et accessible. Inspirée par sa propre quête de bien-être, l’auteur de « Pilates ta vie ! » connue aussi sous le pseudo @ludipilates sur les réseaux sociaux, offre un guide pratique pour intégrer le mouvement au quotidien et adopter de nouvelles habitudes de vie. Pour se sentir mieux dans sa peau et favoriser le bien-vieillir.
Le Pilates se distingue par son approche douce et progressive, centrée sur le respect du corps et de ses limites...
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