« Pratiquer un exercice physique coûte trop cher. Il faut du matériel, des chaussures et des vêtements spéciaux ... et parfois on doit même payer pour utiliser les installations sportives » voici quelques unes des excuses fréquemment évoquées… pour avoir « une bonne raison » de ne pas faire de sport.

Pourtant, il est possible de pratiquer un exercice physique pratiquement partout et cela ne nécessite pas nécessairement du matériel ! Porter les courses, du bois, des livres ou vos petits-enfants (en faisan...