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Et si une simple marche permettait de conserver sa mémoire ?

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Une récente étude de l’Université de Pittsburgh (Etats-Unis) publiée en octobre dernier dans la revue scientifique en ligne Neurology, montre que marcher une bonne dizaine de kilomètres par semaine permettrait aux personnes âgées de conserver une bonne mémoire plus longtemps.

Dans un communiqué de l’Université américaine, Kirk Erickson, responsable de cette étude souligne : « en vieillissant, la taille de notre cerveau diminue, ce qui peut entrainer des problèmes de mémoire. Au vue de nos résultats, nous pensons que faire pratiquer des exercices physiques à des personnes âgées bien encadrées devraient permettre de réduire le risque de développer des démence ou la maladie d’Alzheimer ».
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Pour parvenir à ces conclusions, les scientifiques américains ont suivi 299 senior...


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