Élément essentiel pour les muscles, les protéines sont souvent recommandées dans un régime sportif ou diététique. Elles permettent de parvenir à un effort de longue durée et sont idéales pour les sports d'endurance. Lors de la préparation à une compétition, les concurrents sont souvent soumis à un régime sportif enrichi en protéines et autres éléments essentiels. Lorsqu'on veut perdre quelques kilos, les protéines sont souvent recommandées. Elles permettent de préserver les muscles et de...